Craniosacral Therapie

«Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.»

Hippokrates

Craniosacral Therapie unter­stützt die dem Menschen innewohnende Ge­sund­heit und bietet einen Raum für körperliche und psy­chische Prozes­se. Der ge­samte Or­ga­nis­mus des Menschen pulsiert auf ver­schiedene Arten und auf unter­schied­lichen Ebenen. In der Cranio­sacral Therapie wenden wir uns den subtilen, ge­zeiten­artigen Be­wegungen des Köpers zu, die durch die Pulsation der Hirn- und Rücken­marksflüs­sig­keit zwischen Cranium und Sacrum initiiert werden und im ganzen Körper wahrnehmbar sind. Der gesamte Köper, mit seinen Faszien, Knochen, Geweben, Organen und dem Nerven­system wird dadurch bewegt. Wenn ein Mensch körper­liche oder emotionale Traumata erlebt, manifestieren sich Blockaden in diesen Systemen, welche die freie Be­wegung des Organismus stören. Durch diese Blockaden ent­stehen Be­schwerden. Indem ich als Therapeutin die Qualität der Be­wegungen und den gesamten Aus­druck des Körpers mit acht­samen Körper­kontakten zu er­fassen suche, nehme ich die Blockaden wahr, be­komme diagnostische Hinweise und unter­stütze den Körper durch feine Impulse darin, sich wieder selbst zu regulieren.
Die individuellen körper­lichen und seelischen Res­sourcen sind ein weiterer wichtiger Fokus der Cranio­sacral Therapie. Ihre Stärkung er­möglicht ein zunehmendes Gleich­gewicht im Körper. Die in den Blockaden ge­bundene Kraft wird in der Stille des ent­stehenden Gleich­gewichts frei­gesetzt und an­schlies­send dem ganzen System wieder zur Ver­fügung ge­stel­lt. Dadurch findet der Körper wieder in seine ur­sprüngliche Zentrierung zurück und kann sich mehr ent­span­nen. Die Ein­bindung der Res­sourcen in die Arbeit be­ein­flus­st somit die Nach­haltig­keit der Therapie positiv.

Weitere Informationen finden sie unter www.craniosuisse.ch

Somatic Experiencing® (SE)

Trauma­lösung nach Peter Levine

«Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.»

Christian Morgenstern

Be­drohliche Er­eignis­se führen zu ver­schiedenen körper­lich­en Re­aktion­en: Kampf, Flucht oder Er­star­rung. Trau­ma ent­steht, wenn ein Schutz­reflex nicht ver­voll­ständigt wer­den kann, und der Mensch in ein­er die­ser Körper­re­aktionen stecken bleibt. Das Nerven­sys­tem wird in sein­er Selbst­re­gu­lier­ung ge­stört. Dies führt zu Block­aden im ve­ge­tativen Ner­ven­sys­tem.
Im Dia­log er­for­sche ich als Thera­peut­in mit der Kli­ent­In ge­mein­sam Köper­wahr­nehmungen und Res­sour­cen, die durch die­se Re­flekt­ion ver­steh­bar­er wer­den. In der Wert­schät­zung körper­eigener und äus­serer Res­sour­cen wird es uns möglich, ein Gleich­ge­wicht zwischen Be­schwer­den und Re­ssour­cen her­zu­stel­len, wo­durch die Selbst­re­gu­lier­ungs­kräfte ge­stärkt wer­den.
Ziel der Thera­pie ist es, die blockierten bio­logischen Rhythmen des Nerven­systems schritt­weise und lang­sam wie­der in Fluss zu bring­en, wo­durch der trauma­ti­sierte Mensch wie­der zu ein­em Ge­fühl von Wohl­be­fin­den, Hand­lungs­fähig­keit und Normal­ität zu­rück­find­en kann.
«Das Nervensystem hat seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden.» Peter A. Levine

Weitere Informationen finden sie unter www.se-ch.com

Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM™)

Arbeit mit Entwicklungstrauma nach Larry Heller

«Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt sieht sich von zwei Seiten und damit kommt er in die Mitte.»

C.G. Jung

Häufig be­ge­gnet der Mensch in körper­lichen oder emotionalen Kri­sen sein­en Über­lebens­stra­te­gien. Die­se ent­wickeln sich in der Kind­heit und ver­zer­ren unsere Er­fahrung in der Ge­genwart.
In NARM™ la­de ich den Men­schen da­zu ein, seine Über­lebens­strategi­en und seine Kern­bedürfnisse zu er­ken­nen. Teil dieses Ge­sprächs ist, die Köper­empfindungen im Pro­zess­ge­schehen zu er­for­schen. Als Thera­peut­in unter­stütze ich den Men­sch­en dar­in, sein­en Empfindung­en auf die Spur zu kom­men. Durch die ganz­heit­liche, wert­freie und er­for­schen­de Hal­tung kann der Zu­gang zu den mo­mentanen Kern­re­s­sour­cen ent­wickelt wer­den. Dadurch kön­nen Mit­gefühl und ein Ge­fühl von Ent­scheid­ungs­fähig­keit ent­stehen.

Weiter Informationen finden sie unter www.drlaurenceheller.com

Diese Methoden sind für Menschen jeden Alters geeignet und passen sich immer den individuellen Bedürfnissen der Situation an. Die Therapiesitzung findet in bequemer Kleidung auf der Massageliege oder im Sitzen statt.

Indikationen

Indikationen zu den Methoden

Pränatal- und Geburtsprozessarbeit

In der Pränatal- und Geburtsprozessarbeit begegnen Sie Ihren frühesten Prägungen aus Schwangerschaft und Geburt und können sie in eine neue, heilsame, kraftvolle Erfahrung verwandeln.

Gemeinsam begeben wir uns entweder in der Einzeltherapie oder in Geburtsprozess Workshops auf eine Reise zu den Anfängen unserer Existenz, den damit verbundenen Geschichten und deren Lösung.

Während unserer Entwicklung im Mutterleib sind wir empfindsame Wesen, die auf ein liebevolles und stabiles Umfeld angewiesen sind um uns zu entfalten. Bereits in dieser frühen Phase können äussere Bedingungen prägende Spuren in unserer Körpererinnerung hinterlassen. Anschliessend kommt unsere Geburt, die sich als ein einzigartiges Ereignis ebenfalls als tiefgreifende Körpererfahrung in unserem Nervensystem und unseren Körperzellen verankert. Daraus entwickeln sich unbewusst prägende Muster, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Themen, wie die Fähigkeit, mit uns selbst und anderen in Beziehung zu treten oder unsere Art, mit Druck umzugehen oder Termine einzuhalten, haben oft ihren Ursprung in diesen frühesten Lebenserfahrungen.

Die Pränatal- und Geburtsprozessarbeit ist eine intensive körperliche Auseinandersetzung mit diesen frühen Prägungen. Ihr Ziel ist es, die gemachten Erfahrungen zu transformieren und neue, verkörperte Erfahrungen zu ermöglichen. Auf diese Weise können wir mehr Selbstakzeptanz, Vertrauen, Selbstliebe und Empathie für uns selbst entwickeln. Dies ermutigt uns, immer authentischer zu werden und unsere wahren Bedürfnisse auszudrücken und gibt damit unserem Leben neue, wertvolle Impulse.

Prozess Workshops

«Wenn du etwas in deinem Leben willst, was du noch nie hattest,
musst du etwas tun, was du noch nie getan hast.»

JD Houston

Früheste Prägungen können am besten innerhalb einer unterstützenden Gemeinschaft bearbeitet werden, da wir bereits zum Zeitpunkt unserer Empfängnis in ein Beziehungsfeld eingebunden sind.

In den Workshops wird deshalb mithilfe einer kleinen Gruppe ein wohlwollendes, bedingungsloses Umfeld kreiert, das den Rahmen für eine neue positive Erfahrung bietet. Dieser geschützte Raum gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigene Autonomie, Intuition und Kraft zu erforschen und in einem Feld von Geborgenheit und Bedingungslosigkeit zum Ausdruck zu bringen. Dadurch können Sie tief verwurzelte Prägungen erkennen und neue heilsame Erfahrungen sammeln.

Ziel dieses Prozess Workshops ist die Verbesserung der Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen, die Erweiterung des Zugangs zu eigenen Kernressourcen und damit verbunden das Erkennen neuer Wahlmöglichkeiten und die Integration neuer, frischer Impulse in Ihr Leben.

Voraussetzung:
Körperliche und seelische Gesundheit und Eigenverantwortung sind für diese Arbeit von grosser Bedeutung. Bei Fragen stehe ich Ihnen gern telefonisch zur Verfügung.

Pränatal- und Geburtsprozess Workshop

Samstag und Sonntag, 28. und 29. März 2026
Maximal 4 Teilnehmer - für diesen Workshop sind alle Plätze bereits vergeben
Kosten: 600 CHF für 4 Personen, 500 CHF für 3 Personen

Pränatal- und Geburtsprozess Workshop

Samstag und Sonntag, 5. und 6. Dezember 2026
Maximal 4 Teilnehmer
Kosten: 600 CHF für 4 Personen, 500 CHF für 3 Personen

In diesem Prozess Workshop begeben wir uns auf die Suche nach den Spuren unserer Entstehung, unserer vorgeburtlichen und geburtlichen Erfahrungen. Ich werde Sie zu einer transformierenden Reise einladen, in der Ihre eigene Kraft, Intuition und Autonomie in einem Feld von Geborgenheit und Bedingungslosigkeit zur Geltung kommen. In diesem Workshop können Sie tief verwurzelte Prägungen erkennen und neue heilsame Erfahrungen sammeln.

Nach einer Einführung in die Prinzipien dieser Körperprozessarbeit wird während zweier Tage jeder und jede einzelne den Raum erhalten, den eigenen Prozess zu durchlaufen. Die Gruppe wird dabei so miteinbezogen, dass sie den individuellen Wachstumsprozess begünstigt. In diesem achtsamen Rahmen dürfen sich die Beziehungsmuster jeder Teilnehmer:in zeigen, wodurch neue Wege sich eröffnen können, Beziehungen und Kontakte positiv zu erleben.
Ziel ist es, die gemachten Erfahrungen zu transformieren und neue verkörperte Erfahrungen zu schaffen.

Begegnung mit unserem wahren Sein

Samstag und Sonntag, 16. und 17. Mai 2026
Maximal 4 Teilnehmer/innen - für diesen Workshop sind alle Plätze bereits vergeben
Kosten: 400 CHF

Die grösste Verletzung, die uns passieren kann, ist die Verdunkelung des Seins.
Frank Lake

In vielen Kulturen wird das innere Licht, unser wahres Sein und das Göttliche in uns, als Wesenskern beschrieben. In diesem Workshop erforschen wir den Zugang zu unserem Wesenskern und die Identifikationen, die uns davon ablenken.

Ziel des zweitägigen Prozess Workshops ist es, diesem Seinszustand näherzukommen, ihn als Teil von uns zu erkennen und wertzuschätzen. So können wir uns auch im Alltag besser daran erinnern und eine tiefere Verbindung schaffen.

Archetypische Eltern

Samstag und Sonntag, 14. und 15. November 2026
Maximal 4 Teilnehmer
Kosten: 400 CHF

In diesem Prozess Workshop beschäftigen wir uns mit den archetypischen Eltern. Archetypische Eltern lieben bedingungslos, sind stark, präsent und gütig. Jede Teilnehmer:in hat die Möglichkeit, die archetypischen Eltern mit Hilfe der Gruppe aufzustellen und ihnen näher zu kommen. Diese Begegnung kann tiefgreifende Veränderungen ermöglichen. Eigene Verhaltensmuster werden achtsam wahrgenommen und neu reflektiert.

Ziel ist es, diese Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren, um gesündere und erfüllendere Beziehungen zu entwickeln und zu pflegen und sich selbst ein Stück näher zu kommen.