Craniosacral Therapie

«Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.»

Hippokrates

Craniosacral Therapie unter­stützt die dem Menschen innewohnende Ge­sund­heit und bietet einen Raum für körperliche und psy­chische Prozes­se. Der ge­samte Or­ga­nis­mus des Menschen pulsiert auf ver­schiedene Arten und auf unter­schied­lichen Ebenen. In der Cranio­sacral Therapie wenden wir uns den subtilen, ge­zeiten­artigen Be­wegungen des Köpers zu, die durch die Pulsation der Hirn- und Rücken­marksflüs­sig­keit zwischen Cranium und Sacrum initiiert werden und im ganzen Körper wahrnehmbar sind. Der gesamte Köper, mit seinen Faszien, Knochen, Geweben, Organen und dem Nerven­system wird dadurch bewegt. Wenn ein Mensch körper­liche oder emotionale Traumata erlebt, manifestieren sich Blockaden in diesen Systemen, welche die freie Be­wegung des Organismus stören. Durch diese Blockaden ent­stehen Be­schwerden. Indem ich als Therapeutin die Qualität der Be­wegungen und den gesamten Aus­druck des Körpers mit acht­samen Körper­kontakten zu er­fassen suche, nehme ich die Blockaden wahr, be­komme diagnostische Hinweise und unter­stütze den Körper durch feine Impulse darin, sich wieder selbst zu regulieren.
Die individuellen körper­lichen und seelischen Res­sourcen sind ein weiterer wichtiger Fokus der Cranio­sacral Therapie. Ihre Stärkung er­möglicht ein zunehmendes Gleich­gewicht im Körper. Die in den Blockaden ge­bundene Kraft wird in der Stille des ent­stehenden Gleich­gewichts frei­gesetzt und an­schlies­send dem ganzen System wieder zur Ver­fügung ge­stel­lt. Dadurch findet der Körper wieder in seine ur­sprüngliche Zentrierung zurück und kann sich mehr ent­span­nen. Die Ein­bindung der Res­sourcen in die Arbeit be­ein­flus­st somit die Nach­haltig­keit der Therapie positiv.

Weitere Informationen finden sie unter www.craniosuisse.ch

Somatic Experiencing® (SE)

Trauma­lösung nach Peter Levine

«Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.»

Christian Morgenstern

Be­drohliche Er­eignis­se führen zu ver­schiedenen körper­lich­en Re­aktion­en: Kampf, Flucht oder Er­star­rung. Trau­ma ent­steht, wenn ein Schutz­reflex nicht ver­voll­ständigt wer­den kann, und der Mensch in ein­er die­ser Körper­re­aktionen stecken bleibt. Das Nerven­sys­tem wird in sein­er Selbst­re­gu­lier­ung ge­stört. Dies führt zu Block­aden im ve­ge­tativen Ner­ven­sys­tem.
Im Dia­log er­for­sche ich als Thera­peut­in mit der Kli­ent­In ge­mein­sam Köper­wahr­nehmungen und Res­sour­cen, die durch die­se Re­flekt­ion ver­steh­bar­er wer­den. In der Wert­schät­zung körper­eigener und äus­serer Res­sour­cen wird es uns möglich, ein Gleich­ge­wicht zwischen Be­schwer­den und Re­ssour­cen her­zu­stel­len, wo­durch die Selbst­re­gu­lier­ungs­kräfte ge­stärkt wer­den.
Ziel der Thera­pie ist es, die blockierten bio­logischen Rhythmen des Nerven­systems schritt­weise und lang­sam wie­der in Fluss zu bring­en, wo­durch der trauma­ti­sierte Mensch wie­der zu ein­em Ge­fühl von Wohl­be­fin­den, Hand­lungs­fähig­keit und Normal­ität zu­rück­find­en kann.
«Das Nervensystem hat seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden.» Peter A. Levine

Weitere Informationen finden sie unter www.se-ch.com

Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM™)

Arbeit mit Entwicklungstrauma nach Larry Heller

«Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt sieht sich von zwei Seiten und damit kommt er in die Mitte.»

C.G. Jung

Häufig be­ge­gnet der Mensch in körper­lichen oder emotionalen Kri­sen sein­en Über­lebens­stra­te­gien. Die­se ent­wickeln sich in der Kind­heit und ver­zer­ren unsere Er­fahrung in der Ge­genwart.
In NARM™ la­de ich den Men­schen da­zu ein, seine Über­lebens­strategi­en und seine Kern­bedürfnisse zu er­ken­nen. Teil dieses Ge­sprächs ist, die Köper­empfindungen im Pro­zess­ge­schehen zu er­for­schen. Als Thera­peut­in unter­stütze ich den Men­sch­en dar­in, sein­en Empfindung­en auf die Spur zu kom­men. Durch die ganz­heit­liche, wert­freie und er­for­schen­de Hal­tung kann der Zu­gang zu den mo­mentanen Kern­re­s­sour­cen ent­wickelt wer­den. Dadurch kön­nen Mit­gefühl und ein Ge­fühl von Ent­scheid­ungs­fähig­keit ent­stehen.

Weiter Informationen finden sie unter www.drlaurenceheller.com

Diese Methoden sind für Menschen jeden Alters geeignet und passen sich immer den individuellen Bedürfnissen der Situation an. Die Therapiesitzung findet in bequemer Kleidung auf der Massageliege oder im Sitzen statt.

Indikationen

Indikationen zu den Methoden

Pränatal- und Geburtsprozessarbeit

Möchten Sie Ihren frühsten Prägungen auf heilsame Weise begegnen und eine neue, kraftvolle Erfahrung machen? In dieser Körperarbeit begeben wir uns in der Einzeltherapie oder auch in Gruppenprozessworkshops auf eine Reise zu unseren frühesten Erfahrungen.

Während unserer Entwicklung im Mutterleib sind wir empfindsame Wesen, die auf ein liebevolles und stabiles Umfeld angewiesen sind. Bereits in dieser frühen Phase hinterlassen äußere Bedingungen prägende Spuren in unserer Körpererinnerung.

Jede Geburt ist ein einzigartiges Ereignis und wird als tiefgreifende Körpererfahrung in unserem Nervensystem und unseren Körperzellen verankert. Dabei entstehen unbewusst prägende Muster, die unser Leben nachhaltig beeinflussen.
Themen wie unsere Fähigkeit, mit sich selbst und anderen in Beziehung zu treten, mit Druck umzugehen oder Termine einzuhalten, können ihren Ursprung in diesen frühen Prägungen haben.

In dieser Körperprozessarbeit setzen wir uns intensiv mit diesen frühen Themen auseinander. Ziel ist es, die gemachten Erfahrungen zu transformieren und neue verkörperte Erfahrungen zu schaffen. Auf diese Weise können wir mehr Selbstakzeptanz, Vertrauen, Selbstliebe und Mitgefühl für uns selbst entwickeln, was uns dazu ermutigt, authentisch zu sein, unsere wahren Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und unserem Leben neue Impulse zu geben.

Gruppenprozess-Workshops

«Wenn du etwas in deinem Leben willst, was du noch nie hattest,
musst du etwas tun, was du noch nie getan hast.»

JD Houston

Bereits in der Empfängnis befinden wir uns in einem Beziehungsfeld, weshalb frühe Prägungen am besten in einem unterstützenden Beziehungsrahmen bearbeitet werden können.

Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe von Menschen schaffen wir ein bedingungsloses, wohlwollendes Umfeld, das den Rahmen für diese positive Erfahrung bietet. In diesem geschützten Raum haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Autonomie, Intuition und Kraft zu erforschen und in einem Feld von Geborgenheit und Bedingungslosigkeit zur Geltung kommen zu lassen. In diesen Gruppenprozessen können Sie tief verwurzelte Prägungen erkennen und neue heilsame Erfahrungen sammeln.

Ziel dieser Gruppenprozess-Workshops ist es, die Beziehung zu sich selbst und zu anderen zu verbessern, den Zugang zu den eigenen Kernressourcen zu erweitern und dadurch mehr Wahlmöglichkeiten im Leben zu schaffen, sowie frische Impulse in Ihr Leben zu integrieren.

Voraussetzung:
Körperliche und seelische Gesundheit sowie Eigenverantwortung sind für diese Arbeit von großer Bedeutung. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung.

Pränatal- und Geburtsprozess-Workshop

Samstag bis Sonntag, 21.-23. November 2025
Maximal 4 Teilnehmer
Kosten: 600 CHF für 4 Personen, 500 CHF für 3 Personen

In diesem Prozessworkshop begeben wir uns auf die Spuren unserer Entstehung, unserer pränatalen und geburtlichen Erfahrungen. Ich lade Sie ein zu einer transformierenden Reise, in der Ihre eigene Kraft, Intuition und Autonomie in einem Feld von Geborgenheit und Bedingungslosigkeit zur Geltung kommen. In diesem Gruppenprozess können Sie tief verwurzelte Prägungen erkennen und neue heilsame Erfahrungen sammeln.

Nach einer gemeinsamen Einführung in die Prinzipien dieser Körperprozessarbeit wird in den kommenden 2 Tagen Raum für jeden Einzelnen geschaffen, um seinen eigenen Prozess zu vertiefen. Die Gruppe wird dabei so miteinbezogen, dass sie unterstützend mitwirken kann, wodurch ein wertvolles Beziehungsfeld entsteht, das den individuellen Wachstumsprozess fördert. Ihre Beziehungsmuster dürfen sich zeigen, und es eröffnen sich neue Wege, um Beziehungen und Kontakte positiv zu erleben.

Ziel ist es, die gemachten Erfahrungen zu transformieren und neue verkörperte Erfahrungen zu schaffen.

Archetypische Eltern

Samstag/Sonntag, 31.Januar-1. Februar 2026
Maximal 4 Teilnehmer
Kosten: 400 CHF

In diesem Prozessworkshop beschäftigen wir uns mit den archetypischen Eltern. Diese Eltern lieben bedingungslos, sind stark, präsent und gütig. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, die archetypischen Eltern mit Hilfe der Gruppe aufzustellen und eine Begegnung mit ihnen zu erleben. Diese Begegnung kann tiefgreifende Veränderungen ermöglichen. Eigene Verhaltensmuster werden achtsam wahrgenommen und neu reflektiert.

Ziel ist es, diese Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren, um gesündere und erfüllendere Beziehungen zu entwickeln und zu pflegen und sich selbst ein Stück näher zu kommen.

Begegnung mit unserem wahren Sein

Datum noch ausstehend
Maximal 4 Teilnehmer/innen
Kosten: 400 CHF

Die grösste Verletzung, die uns passieren kann, ist die Verdunkelung des Seins.
Frank Lake

In vielen Kulturen wird das innere Licht, unser wahres Sein und das Göttliche in uns, als Wesenskern beschrieben. In diesem Workshop erforschen wir den Zugang zu unserem Wesenskern und die Identifikationen, die uns davon ablenken.

Ziel des zweitägigen Prozessworkshops ist es, diesem Seinszustand näherzukommen, ihn als Teil von uns zu erkennen und wertzuschätzen. So können wir uns auch im Alltag besser daran erinnern und eine tiefere Verbindung herstellen.